Forfatter: sportyliv

Bli med på oktober challenge

Vi har akkurat avsluttet september challenge med flotte resultater blant deltakerne. Ny challenge starter 28. september. Som sagt, det er ikke for sent å slenge seg med her selv om denne challengen er den fjerde i rekken. Og om myndighetene ikke vil at vi skal møtes live i januar, så har vi en avtale med […]

Les mer

Treffer du proteinmålet ditt?

Kanskje ikke spørsmålet du stiller deg selv hver dag, men det er absolutt noe det er verdt å tenke på. Så før vi går inn i det hele – hva er egentlig protein? Protein, sammen med fett og karbohydrat, er et makronæringsstoff – en type mat som trengs i relativt store mengder. Kroppen din trenger […]

Les mer

Når kaffe blir sunt!

Herbalife Nutrition har lansert iskaffe, og vi har fått den til Norge. Nå kan dette bli en del av en sunnere måltidsplan og et fint alternativ når du bare vil kose deg eller er på farten. Denne iskaffen er ypperlig for alle som liker smaken av kaffe. Noen kopper kaffe i kombinasjon med ellers sunne […]

Les mer