År: 2020

Bli med på oktober challenge

Vi har akkurat avsluttet september challenge med flotte resultater blant deltakerne. Ny challenge starter 28. september. Som sagt, det er ikke for sent å slenge seg med her selv om denne challengen er den fjerde i rekken. Og om myndighetene ikke vil at vi skal møtes live i januar, så har vi en avtale med […]

Les mer

Treffer du proteinmålet ditt?

Kanskje ikke spørsmålet du stiller deg selv hver dag, men det er absolutt noe det er verdt å tenke på. Så før vi går inn i det hele – hva er egentlig protein? Protein, sammen med fett og karbohydrat, er et makronæringsstoff – en type mat som trengs i relativt store mengder. Kroppen din trenger […]

Les mer